倡议书|近视防控,从点滴做起

[ 更新时间:2019/6/6 18:18:37         阅读:193次 ]

倡议书|近视防控,从点滴做起
 
 
  2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”。今年的爱眼日主题是号召全社会“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
  为了更好地爱护我们的眼睛,值此爱眼日到来之际,我们倡议从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到:
  1.适当的阅读距离:30厘米或以上。
  2.定时给眼睛作适当休息。
  3.在光线足够的环境下阅读及工作。
  4.不要在移动环境下阅读。
  5.看电视电脑时保持适当的距离。
  6.保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。
  7.注意用眼卫生;
  8.坚持认真地做好眼保健操;
  9.定期检查视力,发现减退及时纠正治疗
  10.端正姿势:眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,胸口离桌子一拳,连续用眼时间不超过一小时。
 
 
  保护眼睛,从平时做起,从点滴做起,贵在坚持!让我们大家一起努力,科学用眼,远离近视,拥有一双健康明亮的眼睛!
 

                                        玉林市妇幼保健院
                                        2019年6月6日



 
 
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